岳普湖县税务局开展“阳光税务、为心赋能” 减压提劲心理辅导主题活动

时间：2022年5月25日 13:28

稿源：国家税务总局岳普湖县税务局

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　　近日，国家税务总局岳普湖县税务局邀请陕西大康心理咨询师开展了一场心理辅导活动，为干部们提供有针对性的心理辅导，切实关切大家的心理健康。

　　在心理咨询师的带领下，干部们依次参与了“心有千千结”、信任圈、涂鸦（情绪小人）、催眠静心、分享感受等趣味游戏活动，伴随多个身心测试，大家对自己的心理状态有了初步的认知。随后又学习了几个解压技巧与睡眠技巧，通过按压穴位、自由哼唱等方式，有效帮助大家放松心情、舒缓压力。心理咨询师还向大家普及心理健康知识，引导干部用科学的方式方法自我调节心理、缓解压力，认识和探索自我。

　　心理辅导活动在一片欢声笑语中结束，这次活动让现场干部掌握了情绪管理的技巧和释放压力的方法，进一步增进了干部之间的互相理解和信任，让干部感受到了家的温暖。干部们纷纷表示，今后将建立健康的生活方式，保持积极向上的精神状态，以更加饱满的热情和高昂的斗志投入到各项税收工作中，以实际行动迎接党的二十大胜利召开。

图为心理咨询师与干部们面对面交流

岳普湖县税务局开展“阳光税务、为心赋能” 减压提劲心理辅导主题活动

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